Harte Arbeit
Heute echt viel gemacht.
Essen:
1 Apfel 80 kcal
200 ml Milch 1,5 100 kcal 3 g F
100 g Stollen 380 kcal 15 g F
200 g Blumenkohl 50 kcal
100 g Kartoffeln 80 kcal
50 g Gouda 200 kcal 14 g F
200 ml Linsensuppe 130 kcal 2 g F
50 ml Soße 150 kcal 12 g F
Gesamt 1 170 kcal und 46 g Fett. Also heute abend besser nur n Salat.
Essen:
1 Apfel 80 kcal
200 ml Milch 1,5 100 kcal 3 g F
100 g Stollen 380 kcal 15 g F
200 g Blumenkohl 50 kcal
100 g Kartoffeln 80 kcal
50 g Gouda 200 kcal 14 g F
200 ml Linsensuppe 130 kcal 2 g F
50 ml Soße 150 kcal 12 g F
Gesamt 1 170 kcal und 46 g Fett. Also heute abend besser nur n Salat.
Maria die Katzetatze - 15. Januar, 16:31
Mima - 17. Januar, 16:04
Wenn du Müsli oder "Haferschleim", Haferflocken und generell Getreide magst, dann google doch mal nach "Weetabix", sind günstig und machen seeeeehr satt, bei extrem wenig Kalorien....
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