So, nächsten Mittwoch treffe ich T.! Bis dahin habe ich ein Pfund weniger, das nehme ich mir jetzt vor.

Heute gegessen:

1 Scheibe Brot, etwa 60 g 100 kcal 1 g F
20 g Frischkäse 60 kcal 4 g F

(Ein Frühstück aus einer Scheibe Brot mit Frischkäse hat also etwa 160 kcal und 5 g Fett.)

200 ml Boullion mit Kartoffeln, 50 kcal
1 großes Stück Gemüselasagne, 500 kcal 15 g F
50 g Baumkuchen 230 kcal 13 g F
Grießtraum, 160 kcal, 5 g F
4 Sallos Lakritzbonbons á 6 g 60 kcal

Zusammen: 1160 kcal und 38 g F bisher. Trotzdem heute abend vernünftig bleiben, bitte!