Übersicht über Eis und die Nährwerte, bezogen auf eine Portion

Capri Eis 55 kcal 0 g F
Cuja Mara 95 kcal 3 g F
Magnum Classic 280 kcal 17 g F
Magnum Mandel 270 kcal 16 g F
Cornetto Bottermilk 200 kcal 12 g F
Cornetto Haselnuss 250 kcal 14 g F
Cornetto Love Potion 200 kcal 10 g F
Mini Milk 30 kcal 1 g F
Nogger 230 kcal 15 g F
Solero Exotic 110 kcal 3 g F
Mc Flurry Bounty 350 kcal 19 g F
Mc Flurry KitKat 320 kcal 13 g F
Mc Sundae 120 kcal 5 g F
Mc Sundae + Schokosoße 280 kcal 11 g F
Milchshake klein 300 kcal 8 g F


Am besten wäre also, wenn es schon ein Eis sein soll, Capri. Das schmeckt aber auch am langweiligsten. Viel lieber mag ich Cuja Mara und das kommt ja mit Kalorien- und Fettgehalt wie ein Joghurt aus, ebenso wie Solero. Dass die Magnumfraktion eher schwergewichtig ist, war ja klar, es erstaunt mich bloß, dass Mandel etwas weniger Kalorien und Fett hat als Classic.

Ein Mini Milk ist auch klasse, da haben übrigens alle Sorten ziemlich genau 1 g Fett und gleich viele Kalorien (+/- 2 Kalorien).

Bei McDonalds kann man anstelle eines Milchshakes besser ein kleines Eis nehmen, natürlich am besten ohne Soße. Und zwar nicht gleich McFlurry Größe, sondern nur ein kleines, das reicht nämlich völlig.