2 Stück Gugelhupf-Kuchen, etwa 150 g 570 kcal 25 g F
200 ml Rahmsuppe 150 kcal 8 g F

1 große Kartoffel
50 ml Sauerrahm
200 g Blattspinat (in der Kantine stand dafür 350 kcal und 22 g Fett)
150 ml fettarme Milch 70 kcal 2 g F

Bisher schon 1 140 kcal und 57 g Fett. Ist ja ein heftiger Tag heute. Hätte nicht gedacht, dass der Kuchen so derartig reinhaut. Geht aber leider so weiter, schließlich sind heute drei Geburtstage zu feiern!

200 g Pflaumenkuchen 380 kcal 6 g F

Sind nun 1 520 kcal und 63 g Fett. Fettobergrenze erreicht, aber heute abend will ich trotzdem noch was essen.

100 g Gugelhupf 380 kcal 17 g F
100 g Nudeln 30 ml Pilzsauce 230 kcal 4 g F
200 ml Bier 80 kcal

Waren insgesamt 2 210 kcal und 84 g Fett. Zu viel, war klar.